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(2018.1制定)
グローバルけん玉ネットワークの代表として、けん玉ワールドカップの开催や、けん玉検定の主催など、世界中のけん玉プレーヤーと手を携え、けん玉の普及、活性化に力を尽くしている洼田保さん(生物生产学部2004年卒）。
そんな洼田さんに、広大的家ごもりに最适なけん玉について、教えていただきました。
【今こそ、けん玉 いつもでも、どこでも、だれでも楽しめる！】
新型コロナウイルスによる外出自粛等で、自宅で过ごす时间が増えている中、軽运动やストレス発散に、けん玉が注目されています。
ストレス発散に「けん玉」
&濒迟;&濒迟;日本経済新闻&驳迟;&驳迟;
—记事より一部抜粋—
东京都は軽症?无症状の新型コロナウイルス感染者の疗养を受け入れるホテルや児童养护施设にけん玉を配布し始めた。
外出することも、家族に会うこともできず室内にとどまるストレスを発散してもらうのが狙い。
小池百合子知事は8日の记者会见で「何とか工夫しながら我慢していただくことが社会全体に感染を広げないことになる」と説明した。
&濒迟;&濒迟;闯-颁础厂罢ニュース&驳迟;&驳迟;
—记事より一部抜粋—
「2週间ホテルに居ると、闭じこもっていると、家族も居ないし、ということになりますとストレスが溜まる。ストレスになりますとですね、その分免疫が落ちる可能性が…」と语った。
「ということでなんとかストレスを」と再度けん玉を手に持つと、「これでストレスがまたできちゃうかもしれませんけども」と照れ笑いをしながら「けん玉など、色々工夫をしながらですね」と、子どもや感染者のストレス解消に向けて玩具を用いることをアピール。
けん玉は全身运动
けん玉さえあれば、特别な器具も、スペースも必要なく、自宅の中でもできるのがけん玉の良いところ。
しかも、年齢も问わず、いつでも、どこでも、だれでもが楽しめます。
ちなみに、昨年のけん玉ワールドカップ2019では、参加者の年齢は、7歳から80歳でした！
けん玉は実は全身运动。リハビリの専门家（作业疗法士）に闻くと、けん玉をすると、ウォーキングに近い消费カロリーがあるそうです。
けん玉をすると、バランスをとりながら、目を使い体を动かすので、自然と「ながら」运动にもなるそうで、脳机能の活性化や认知症の予防にも注目されています。
「できた！」という喜びは、充実感と达成感にもつながり、ストレス解消にもなります。
とは言え、急に难しい动きに挑戦すると、全然出来なくて嫌になってしまうことも多々あるのが、けん玉。
特に、子どもや、运动が久しぶりという初心者にとっては、一般的に最初の技とされる「大皿」でさえもハードルが高すぎることがあります。
けん玉を手にする人みんなに、「できた！」という喜びを感じて、けん玉を好きになってもらいたいという思いから立ち上げたのが、易しい游び方を绍介する、けん玉あそび研究所＋というサービス。
けん玉あそび研究所＋
このように、简単にできる游び方から绍介しています。
※5月中は全コンテンツを无料公开しています。
けん玉検定
もちろん、既にけん玉がある程度できるという方にも、绍介できる技（最近では「トリック」ともよばれます）もあります。
骋尝翱碍贰狈（グローバルけん玉ネットワーク）が运営し、国际的な検定として広まっているけん玉検定には、代表的な技がたくさん。
ホップ?ステップ?ジャンプ」の考え方で、けん玉のテクニックを段阶的に习得でき、小さな子どもからご年配の方まで、谁もがトライできるよう开発した検定です。
「できた！」という达成感を
けん玉のトリック（技）を成功させるには、
?リラックスし、力を抜く
?膝を柔らかく、全身をつかってけん玉を操る
?けん玉を、よく见る
が、すべてに共通しているコツと言えます。
あきらめずに挑戦！することも大切ですし、それでも全然できない时には、できそうな技にあえて「ニゲル」ことも大切かと思います。
けん玉検定には、小さなお子様にもできる超入门（メダルチャレンジと呼ばれるコース）から、初级、上级、さらにその上のコースまで、
一歩ずつハードルをクリアしていけるよう、公式トリックを厳选。
ぜひ、けん玉を使って「できた！」という达成感を得てください。
リンク
（初心者おすすめけん玉も！）
洼田さんのインタビュー记事はこちら
一般社団法人グローバルけん玉ネットワーク代表 窪田 保氏
広大卒业生访问数珠つなぎ「実は、広大です」狈翱.13
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