【研究成果】睡眠の質と月経周辺期症状に関連があることを指摘しました ?多くの女性を悩ませる症状の改善に向けて?

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【研究成果】睡眠の質と月経周辺期症状に関連があることを指摘しました ?多くの女性を悩ませる症状の改善に向けて?

【研究成果】睡眠の質と月経周辺期症状に関連があることを指摘しました ?多くの女性を悩ませる症状の改善に向けて?

本研究成果のポイント

国内女子学生を対象に、睡眠の质と月経周辺期症状の重症度の関连を调査した结果、これらの间には関连があることが分かりました。
月経周辺期症状の改善策を考えるうえで一助となります。

概要

国内女子学生850人を対象に、オンラインアンケート調査を実施し、睡眠の質を評価するピッツバーグ睡眠質問票と、月経前?月経中?月経後の3時期について月経周辺期症状の重症度を評価するMenstrual Distress Questionnaire (MDQ)の質問票を聴取しました。
有効回答の得られた298人の対象を睡眠の质正常群と低下群の2群に分けて惭顿蚕の得点を比较した结果、睡眠の质低下群で月経周辺期症状の重症度が高いことがわかりました。
多様な月経周辺期症状の中でも、どの症状が睡眠の质と関连が强いかを调べた结果、月経前と月経后の「集中力」と、月経中の「痛み」との関连が强いことがわかりました。
本研究成果は2025年2月6日に「BMJ Open」に掲載されました。
本研究は広岛大学から论文掲载料の助成を受けました。

论文に関する详细情报

論文名：Effect of sleep quality on the severity of perimenstrual symptoms in Japanese female students: A cross-sectional, online survey
着者：小田さくら¹、前田庆明¹、田城　翼^1*、水田良実¹、小宫　谅²、有马知志¹、永泽贵昭³、内藤紘一⁴、浦邉幸夫¹
1. 広島大学　大学院医系科学研究科　総合健康科学
2. 新潟医療福祉大学　運動機能医科学研究所
3. 和洋女子大学　家政学部　健康栄養学科
4. 名古屋女子大学　医療科学部　理学療法学科
＊責任著者
掲載雑誌：BMJ Open（Q1）
顿翱滨：10.1136/产尘箩辞辫别苍-2024-093197

背景

　月経の前后にあらわれる下腹部痛やイライラなどの多様な症状のことを月経周辺期症状といい、女性の约9割が経験するといわれています。これらは、単なる身体的?精神的な苦痛だけでなく、例えば学生であれば授业を欠席せざるを得なくなり学业成绩が低下するなど、社会的な影响も受けることから、女性にとって重大な健康问题です。
　月経周辺期症状の軽减策の一つとして、生活习惯の见直しは一定の効果があるとされています。そのなかでも、睡眠时间が短い者は月経痛（月経に伴い现れる子宫由来の痛み）の重症度が高いことがこれまでの研究で分かっており、十分な睡眠をとることが月経周辺期症状の改善に寄与すると考えられています。しかし、月経周辺期症状と睡眠の関係を十分に検讨するには、単なる睡眠时间の长さだけでなく、睡眠の质にも着目する必要があると考えられますが、睡眠の质と月経周辺期症状の重症度の関係を调査した研究は不足しています。そこで本研究では、月経周辺期症状の軽减策を提案するための基础的なデータを提供することを目的とし、国内女子学生を対象に睡眠の质と月経周辺期症状の重症度の関係を调査しました。

研究成果の内容

　本研究では、国内の18歳?25歳の女子学生850人を対象にGoogle formsを用いたオンラインアンケート調査を実施しました。アンケートの主な調査項目は、ピッツバーグ睡眠質問票とMDQとしました。ピッツバーグ睡眠質問票とは、入眠までの時間や夜中に覚醒する頻度など、7つの項目を0～3点で採点し、その合計点で総合的な睡眠の質を評価する質問票です。一方MDQとは、多様な月経周辺期症状を「痛み」?「水分貯留」?「自律神経」?「否定的感情」?「集中力」?「行動変容」の下位尺度に分類し、それぞれを0～4点で採点する質問票です。
　ピッツバーグ睡眠质问票の回答结果をもとに、対象を睡眠の质正常群と低下群の2群に分类し、惭顿蚕の得点を月経前?月経中?月経后の3时期で比较することで、睡眠の质と月経周辺期症状重症度の関连を确认しました。またその后、多様な月経周辺期症状の中でも特にどの症状が睡眠の质と関连が强いのかを検証しました。
　850人にアンケートを配布し、366人から回答が得られました。その后、ホルモン调整剤を服用している者や妇人科系および精神系疾患の既往がある者など除外基準に该当する者を除外した298人のうち、160人が睡眠の质正常群に、138人が睡眠の质低下群に分类されました。
　睡眠の质正常群と睡眠の质低下群で惭顿蚕の得点を比较した结果、月経前?月経中?月経后のすべての时期において、睡眠の质低下群では惭顿蚕の得点が高く、月経周辺期症状の重症度が高いことを示しました。また、月経周辺期症状の中でも月経前?月経后の「集中力」と月経中の「痛み」が特に睡眠の质と関连していることがわかりました。
　以上のことから、国内女子学生の睡眠の质と月経周辺期症状の间には関连がみられ、特に月経前?月経后の「集中力」や月経中の「痛み」といった症状との関连が明らかとなりました。

今后の展开

　本研究は、睡眠の质と月経周辺期症状が関连することを示しました。また多様な月経周辺期症状の中でもどの症状が睡眠の质と関连が强いかどうかを検証することで、より详细に睡眠の质と月経周辺期症状の関係に関する知见を提供することができました。今回得られた知见を基に、今后は介入研究により睡眠の质と月経周辺期症状の因果関係を探っていくなど、月経周辺期症状を軽减させるための贵重な研究成果を発信できるよう今后も研究活动を进めていきます。